至急お願いします。

person20代/女性 -

もうすぐ三ヶ月になる乳児(男の子)の母です。
今日夫と大喧嘩をして赤ちゃんの側で怒鳴りあってしまいストレスのあまりずっと止めていたタバコを二本吸ってしまいました。
後になって後悔してしまい授乳中でもあるので質問させて頂きました。
親としての自覚を問われても仕方ありませんが、そのまま授乳しても良いのでしょうか?
それとも搾乳して何日かあけた方がいいですか?
どうすれば息子に害は無いですか?
駄目だと判っていたのに自分自身を止めれなかった…良い母親なりたいのにこうゆう事をしてしまう…怒鳴りあったりして良い環境も与えてあげられない自分が悲しいです…

お願いします!教えてください。

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