腰・背中の痛み、力が入らない
person30代/女性 -
1ヶ月ほど前にスポーツをしていて転倒して
腰・背中が海老ぞりになり、軽くボキッと音がしました。
レントゲンでは異常無しで、
日常生活では、背中・腰ともに余り痛くはなくなりました。
ただ、少しずつトレーニングを始めたのですが、
仰向けで片足ずつニーアップするような運動で、
左足を挙げるのが異常に大変で(右足は軽々上がるのに)、
左腰にすごく負担が来ます。
この期間にそんなに筋肉が落ちたとは思えないのですが、
こういうことは、よくあることでしょうか?
また、リハビリやトレーニングで気をつけることなど
アドバイスいただければ幸いです。
よろしくお願いいたします。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。