変形性膝関節症?

30代/女性 - 2010/02/08

長文ですが聞いて下さいませ。
現在30歳女です。
高校生の時、部活のバレーボールで左膝の前十字靱帯断裂で手術経験があります。以来、左の脚の方が細く左右の脚の筋肉が違います。生活は普通にして4年前くらいから週2・3回ソフトバレーボールをしているのですが、最近右膝が痛く(腫れもあり曲げると痛い)整形外科に行きました。水が溜まっており両膝のレントゲンを撮りました。
元々怪我をしていた左膝の骨の角は既にほぼ尖っており、今痛い右膝の一部も尖っておりました。
診察結果としては、炎症を起こして水が溜まっているから、電気を当ててしばらくバレー休止でリハビリに専念してと言われました。
私自身少し太っていまして、筋肉もある方ではないと思うのて『体重落として筋肉付けるのも方法』と理解しております。実行しようと思います。
先生からは『症状はこの歳では早い』とも言われました。この膝の骨が尖ってしまっている症状は、平均おいくつ位の方がなる症状なのでしょうか?
また、上記の減量と筋肉強化と電気のリハビリを受けて、いつ頃からまたソフトバレーが出来るでしょうか?
これからまだ長い人生、子育て等も未経験なので、今のうちにどうにかしたいのですが、どうにかなるのでしょうか?
逆にどうすれば良いか教えて下さいませ。
まだソフトバレーボールしたいです。
気持ちが沈んでしまったので、方法を教えて下さいませ。
よろしくお願い致します。