下剤に頼らずに排便するにはどうすればいいですか

person30代/女性 -

一昨年の年末に仕事の極度のストレスで便が全く出なくなり、うつ病も併発し仕事を辞めました。内科に行ってピコスルファートナトリウム溶液を処方されて、ずっと飲み続けています。飲まないと全く便がでません。腸の働きが鈍くなってしまったのでしょうか?下剤から離脱したいのですがどうすればいいですか?

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