考え込んで眠れない
person20代/女性 -
上司のパワハラにより一時休職中(現在休職して半年ほど)です。休み初めの時期は家から出れなくて動悸、情緒不安定でしたが、なるべく考えないようにして過ごし日中は普段の生活が出来るようになりました。しかし、どうしてもベッドに入って寝ようとしたらパワハラ上司の事を考え込んでしまって3、4時間は寝れません。寝れたとしても嫌な夢を見ます。毎日です。薬をのんだほうがいいのでしょうか?ちなみにお風呂に入っても何時間も考えこんでしまうのでシャワーばかりです。精神的な病気でしょうか?
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