怒りが抑えられません

30代/女性 - 2010/02/10

私は元々、身内にはきつく接してしまうところがあります。育った家庭環境が悪かったからか、自分が家庭を持ってからはきちんとしないとという感情がより強くなりました。夫にも当たり前の事はきちんとやって欲しいと口を出してしまい、夫婦仲は悪化しています。一旦怒ると、過去に夫に裏切られた事、妊娠中にされたひどい扱いなどが次から次へと頭に浮かび上がり、自分の感情をコントロールできなくなっています。もうこれ以上は言ってはいけない、そこまで怒ることではないと心の中で思うのですが、怒りが抑えられないです。最近は外出先でもささいな事に腹をたてるようになっています。私は内弁慶なので外出先では怒ることはなかったです。今はもう、ありとあらゆることに沸き上がるように怒りがでてきます。なんでも病気にしてはいけないと思いますが、私は精神的におかしくなっているのでしょうか?何とかこの状況から抜け出したいです。