重量物での手首の痛み

person20代/男性 -

仕事で重量物(10〜25kg)を扱います。
捻挫のようなものだと思いますが、最近手首関節が緩いように感じます。
普段は痛み等はないですが、仕事少し忙しくなると痛みます。

治療法、予防策をお教え下さい。

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