妊娠中の食べ物について
person30代/女性 -
妊娠13週です。初期から便秘になり、病院でﾗｷｿﾍﾞﾛﾝ液を処方してもらい、それを飲めばスッキリ出る感じでした。なるべく薬に頼りたくないと思い、ダノンビオ(無糖)を毎日1つ食べるようにしたら薬を飲まなくても便がでるようになりました。しかし、毎日ヨーグルトを食べるというのは食べ過ぎですか。乳製品を過剰にとるとアレルギーの原因になったりしますか? 卵、大豆、牛乳の3大アレルゲンは1日どれくらいとるのがいいのでしょうか?妊娠中の食事が赤ちゃんのアレルギーと関係しますか?よろしくお願いします
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