病院へ行く行かないの判断の基準は?

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心が疲れています。日々の生活の中に楽しみが見出せません。
先日の健康診断で「ストレス」といわれました。理由にあれこれ心当たりはあります。

海外で生活しており、主人は忙しく会話はあまりありません。言葉の壁があり自分を表現しきれずにいらいらし、自分に自信がもてません。子供の活動の送り迎えで忙しく、家族団らん時間はありません。趣味を見つけようとあれこれやってはみても、のめりこむものが見つかりません。
春に子供が血液の免疫障害の病気にかかり、今も通院しています。...等など

でも薬がいるほどの状態とも思えません。

3年前の冬と2年前の冬に「ウインターブルー症候群」にかかっていたようです。あとから雑誌で知りました。

カウンセリングが必要でしょうか?
それより主人と話をするべきでしょうか?

person_outlineひまわりさん
1名の医師が回答しています

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