社会不安障害に似た症状

30代/女性 - 2010/02/12

幼少の頃から大人しくしゃべるのが苦手で極度の緊張しいで回りに溶け込めず自分がいる事で気分を害してしまうのではないか嫌われていると考えてしまい人と仲良くなるのを避けてしまいます。特に職場では上手く話せるか意識し過ぎて笑顔が作れず真顔になってしまい、不快な気持ちにさせてるんではないか、遠回しに悪口を言われてる、誰かが遠くで話をしていれば陰口をいわれている、そもそも自分はそこまで気になる人物だろうか自意識過剰すぎるのではと自己嫌悪の日々です。

自分は甘えすぎだと思う反面どこかおかしいのでは?と思いインターネットで色々と調べてみたのですが身体的症状があまりなくやっぱり甘えすぎか…と悩んでいます。

宜しくお願いします。