骨盤が痛いです

30代/女性 - 2010/02/12

産後1年7ヵ月です。

産後から時々あって、今は頻繁に起こるのですが、布団で体の右側を下にして寝ていると、骨盤の右側→腰→左側と痛みが広がります。
反対の左側を下にしても同じ。
仰向けで寝ると、腰→両サイドに痛みが広がり、どの寝方も 目が覚めて 痛くて寝れません。

産後、体調が優れないのもあり、骨盤を全く締めていなかったのが原因でしょうか?

足が左右 長さが違うのが酷くなったようにも感じます。

病院に行きたいのですが、整形外科と整体のどちらが良いのでしょうか?

教えていただきたいです。よろしくお願いします。