腰痛はどうすれば…

person10代/女性 -

こんにちわ。
妊娠中から腰痛になり、産後一ヶ月が経った今でも仰向けで寝ていると、たまに腰の違和感と痛みを感じて起き上がるのに時間が掛かるときがあります。

骨が歪んでいるからでしょうか?
子供を抱いている時も腰に負担が掛かっている気もします。
整体等に通った方がいいですか?
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