腰が痛い…
person20代/女性 -
今朝起きて、少ししてから、急に腰が痛くなりました。立ち上がるのにも、座るのも腰が痛みます。立ち上がるのは膝をたてて、そこに手をつかないと、立ち上がれません。腕立て伏せや背筋は痛くてできないです。腰というかおしり側に近い腰が痛みます。最近、寝てる姿勢からの立ち上がりやその逆の時にちょっと痛むかなとは思ってましたが、今朝は鋭い痛みで、こんな痛みは今までなかったのでビックリしました。今は湿布を貼ってゆっくりしてて、今朝程の痛みは無くなりましたが、真っすぐ立ってる時と、かなり腰をまげて立つのが痛みます。この中間らへんの姿勢はあまり痛くありません。あと、立ってて、下らへんのものをとろうとするとかなり痛みます。体育座りはあまり痛みはないですが、それからの足を前にのばした姿勢、をとろうとすると、激痛です。仰向けも少し痛みます。ただの腰痛でしょうか?湿布の他に痛みを和らげる方法を教えて下さいm(__)m
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