気にしてしまったら…
person10代/女性 -
こんにちは、一週間前にお風呂で首辺りをついぐっとやってしまいおえっとなりかけました。それにびっくりしてしまいずっと喉を意識するようになってしまいました…
それからまたなったらどうしようという不安がはじまり予想的中、首辺りを触れるだけであの時の違和感を感じました
携帯でいろんなサイトをみて何か精神的な病気かも?と思い、それが逆効果で不安になる一方でした
また意識しすぎた結果、本当におえっとなりそうになり嫌な思いをたくさんしてしまいました
胃は健康、食欲もあるので大丈夫です
物が出る感覚はなく吐いてもいません
それが新たなトラウマになってしまったようです
なんとか元気にはなりましたがやはり過去の自分を気にかかってしまい…
これがわたしなんだ、そんなときもある!大丈夫大丈夫!と言い聞かせてはいるものの良くなったり悪くなったりですぐ喉を意識してしまいへこたれそうです…
小学校の頃から、性格上そーいうことがあるとなかなか気にかかり立ち直れないんです…
数日経てば忘れるんですが今回は数日の間嫌な思いをしてしまってどうも大丈夫なようで駄目なんです
ですがそんなときこそポジティブに生きております(笑)
素直に自分を認めると楽になってくるんです…!
ですがこれが気にかかり集中力がなくなります
昔からの悩みです、どうしたらいいでしょうか…
頑張るときに頑張れなそうで辛いです
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