頭痛について
person20代/女性 -
ここ5年間ずっとなのですが、週末に少し長く睡眠時間をとると翌日頭が痛くなってしまいます。ひどい時は吐き気もあります。寝不足で頭痛になるというのは聞いた事がありますが、寝過ぎて頭が痛くなるというのもあるのでしょうか?目の奥や、こめかみが圧迫される感じの痛みです。最近スケジュールがきつきつなので、しっかり睡眠時間をとりたいのですが、どうしたらいいでしょうか?胃に負担をかけたくないので、なるべくボルタレンなどの痛み止めは飲みたくありません。飲んでも効きませんが…。
メカニズムや対処法を教えていただければと思います。よろしくお願いします。
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