37出産・会陰裂傷4ヶ所縫・その後の運動
person30代/女性 -
出産当日から産褥ダイエットをしたいと思っております。2/13出産した37歳です。出産時にリキんじゃいけない時に(赤ちゃん肩通る時)リキんでしまい。裂傷して膣の下中側・肛門側縦・斜めと3、4ヶ所を縫ぃました(TT)こんな状況なんですが産褥ダイエットとか(両足の上げ下げ・仰向けでの左右の対照的な方の手足を合わせる)みたいな軽い運動を痛くない程度に行っても大丈夫でしょうか?切開してから縫うのわ綺麗な傷になると思うのですが裂傷だと複雑な傷になるので足関係の運動して傷が酷くなるとか、年齢的にも歳だから傷の治り遅いから歩く程度で止めるべき。とか何か意見を聞々たいと思い投稿させてもらいました。私の希望は妊娠で+20キロだっため早急にダイエットみたいな事をしたいと思っております。
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