腰痛悪化?

30代/女性 - 2010/02/14

以前、腰の椎間板障害と座骨神経痛を指摘されたことがあります。クッションが人より多いかもしれないとも言われました。
一昨年までは腰痛て何?ていうくらい腰痛知らずだったのに、去年から痛みはじめ、痛み始めると複数箇所が痛み始めます。
整形外科に行ってもシップと痛み止めを貰うくらいしかしてもらえないので、最近は行ってません。
しかし、最近、触ると他よりビリビリと感覚が鋭い箇所が、筋に沿って出てくる事が増えました。

お聞きしたいのは、この感覚はシビレというものでしょうか?
また、椎間板障害やヘルニアはどこの整形外科を受診しても、やはりシップや痛み止めくらいしか対応して貰えないのでしょうか?
あと、椎間板がらみではない腰痛の人が運動すれば改善できるというのですが、同じように考えてよいのでしょうか?

宜しくお願いします。