二人目産後1ヶ月
person20代/女性 -
たつのですが体重も体脂肪も全然落ちません。身長157センチ、体重55キロ、体脂肪33パーセント前後です。高校の時に二週間で5キロ痩せたことがあります。それから四年間あまり変動はなかったのですが、妊娠を期に17キロ太り、元に戻る前に二人目を妊娠しました。母乳で痩せる人は痩せるのに、わたしはまったく痩せません。食事も朝は白米、昼は白米、味噌汁、焼き魚、納豆、夜は白米、味噌汁、サラダ、おかずを少ししか食べていません。まず何から始めればいいのでしょうか。真剣に痩せたいです。
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