どうすればいいでしょうか?

以前から同じような内容で投稿させていただいております。
最初に性別男で年齢は23歳です。
内容は体がだるく、頭がぼーっとしするという内容です。

先日脳神経外科にてCT検査をし特に異常がないといわました、又以前から神経内科でMRI(半年ほど前)で検査をしたさいも異常はないといわれました。
なので先日心療内科に行ってきたのですが話しを少し聞き出していただいた答えは「考えないことですね」と言われ帰ってきました、診察の簡単な内容としては体がだるく、頭がぼーっとする(風邪が出て熱があるような症状がつづく)と伝えると、最近(12月末)に仕事を辞めたから色々不安だから考えないようにという内容です。
又診療時間は約10分程度です。

聞きたいことは、心療内科はこんなもんなんでしょうか? 後最近視力が落ちたわけではないのですが頭がぼーっとするせいか見え方に違和感(物が二重に見えたりはありません。)がありますがどうしたらいいでしょうか? 違う心療内科を受けるべきか、違う脳神経外科などに行ってみるべきか悩んでます。

最近ずっと不安でどうすればいいか本当に不安です、なのでずっと緊張するときに感じる感覚?がずっと続いている感じです。
仕事もしていないのでストレスもないはずなのですがどうすればいいでしょうか?
変な質問で申し訳ありませんがよろしくお願いします。又同じような人がいればコメントがいただきたいです。

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