これは何の症状ですか?
person10代/男性 -
もうかなり前からなのですが、いちいち自分の行動が気になってしまいます…
息を吐いたり、すったり
するのをすごく意識してしまいます。
そして変にお尻とかに力が入ったりして、それがまたすごく気になって呼吸の仕方を変えたりとかで、意識せず呼吸をすると言うことができなくなりました。
今では一日中そんなことばかり考えてしまって、いろいろな事が手に付きません。これは一体症状としては何の症状なんでしょうか?後、対処法などを教えて
ください。お願いします。
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