病院に行く必要あり?
person20代/女性 -
はじめまして。
♀28歳、身長166体重84体脂肪率40%前後です。5〜6年前ほどには体重60前半でした。
あることがきっかけに食べるようになり、体重が増え、今では、ストレスを感じると食べるようです…ストレスは慢性的なものと感じてます。
訳あって、昼夜と2つ仕事をしており、自炊する気力がなく、昼も夜(正確には夜中?)も市販のお弁当です。完全に休めるのは週に1日です。そこで運動する気力がないという甘ったれです…。
正直ストレスが解消されるわけではないですが、ストレスにより、めちゃくちゃ食べたりと、自分で太る原因を作ってるのはわかります…。
こんな私ですが、病院に行く必要がありますか?行くなら、何科でしょう?
それとも、気力を出すことが先なんでしょうか?だとすれば、こんな私にもできる対策は何ですか?
長文失礼しました。
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