精神的に少し不調です
person30代/男性 -
鬱歴20年ですが、ここ7年程は薬にほとんど依存せず生活できるようになりました。ただ、まだ軽い鬱の波はあります。
少し気になるところは、ここ4年程
☆鬱や考えすぎて疲れると耳の下の部分から顎、首にかけて凝りがあり
☆軽い被害妄想(自罰的な妄想)
☆ネガティブな感情の堂々巡り
があります。
他人からはなんともないように見えるらしんですが、自分では以前の自分と違うような違和感があります。
鬱とは違う心の病なのか心配で気掛かりです。
薬は飲んだはうがいいのでしょうか?
どうぞよろしくおねがいさます。
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