精神的な不調から来る身体的な不調
person20代/女性 -
大学生です。
前々から少なからずあったのですがここ最近、
･何事にもやる気が出ない
･人と接するのが億劫
･常に不安な気持ちがあり、訳もわからず涙が出ることがある
･将来に希望を感じられない
･自分の好きなことにすら手につかない時がある
･消えてしまいたいと思う時がある
という症状が酷いです。
大学もありますし親からは甘ったれるなと言われ、自分でも頑張らなくてはならないという気持ちはあるのですが焦りと不安ばかりが増していき、頭痛、吐き気、食欲不振、疲労感、寝付きが悪いなど、身体がついていけず動けなくなってしまうことが多々あります。
課題や就職活動などやることが多くてどうにかしなくてはと思っているのですが、どうしたら改善できるのかがわからないためこちらに相談しました。
よろしくお願いいたします。
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