疲れると昔の恨みごとが止まらない

30代/女性 - 2010/02/19

すみません。よろしくお願い致します。
疲れると恨みが止まりません。嫌なことを言われたり許せない態度をとられてもすぐにその場で言い返せないノ−と言えない性格で,今33歳ですが特に20歳以降悲惨な巡り合わせが続き,恨みが心にかなりたまりました。
最近はだいぶ落ち着きましたが,疲れたり将来へ不安があると,昔の恨みごとが頭でいっぱいになります。10年もの習慣から強い恨みが日常喜怒哀楽の一部になってしまいました。いろいろな人に私の人生を返して,とやりきれない思いになります。このような状態は時とともに癒されるのでしょうか?
同時に自分の努力云々を越えたところにあるこの世に虚しさも感じます

最近は目標があるのでそんなこと考えてる時間はないよねと思うけれど恨み虚しさの感情が止まりません。カウンセリングをおすすめしますはなしでお願いします。
よろしくお願い致します。