基礎体温について質問です
person30代/女性 -
基礎体温の知識について教えて下さい。
・毎朝決まった時間に測定しましょう。・最低でも4時間睡眠をして測定しましょう。
と、調べるとだいたいこんな感じの事が書いてあります。
私は毎日、だいたい夜中2時頃布団に入ります。寝つくまでに1時間程かかりますが、朝9時頃に起きて測定してますが、例えば7時頃1度目が覚めて測定しても、また2度寝して9時頃起きて測定しても、体温は同じ位なんでしょうか?
毎日1度は7時頃目が覚めるのですが、必ず2度寝して9時に起きてるのですが、基礎体温はどちらの時間帯で測るのがベストですか?
7時に目が覚めても布団から出るわけではなく、あっ、まだ7時だ…もう少し寝ようって感じですぐ眠っています。
9時に起きると割りと寝汗をかいてるなぁと感じるのですが。
基礎体温を測り始めて1年経ちますがずっと疑問でした。
低温期が36,35℃とか36,40℃とかが多くてあまり低くない気がするのですが、測ってる時間帯はそんなに関係なかったりしますか?宜しくお願い致します
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
