Q

これも過食症でしょうか?

現在36歳ですが、20歳で働き始めた頃からストレスで食べる事に執着するようになってしまいました。

毎日ではないのですが、お腹がいっぱいでも食欲が止まらず目に付くものを次から次へと口にいれてしまいます。
ひどい時には家にある食べ物を食べつくさないと気が済まない事もあります。

しかし食べても吐かないので体重は増えるばかり。
吐く事がなくても過食症と言うのでしょうか?
それともただ食いしん坊なだけでしょうか?

質問者:ペタ さん

和歌山の医師 一般内科 先生
腫瘍科

和歌山の医師 一般内科 先生

過食への具体的対処です.ペタさんの場合には過食症かどうかは疑問(ただの食いしん坊?)はありますが,身近に出来る簡単な対処法を少し追加します.

食べ物を部屋に買い貯めしない。家の中に食べ物をたくさん置かない。外出するときは必要以上のお金を持って出ない。過食衝動は強い衝動ですが、強い衝動というものは決して長時間持続しません。

とりあえず強い衝動を30分やりすごせば衝動は徐々に軽くなります。そのため過食衝動が生じてくれば早めに外出したり、趣味(読書、日記、インターネット、など何でも)に手をだして30分をやり過ごす努力をしてみましょう。比較的軽い衝動であれば、うまくいく事も多いでしょう。もし2回に1回うまくいけば回数を半分に減らせたことになるのですから大きな収穫です。

ペタさん

なるほど、30分ですね。

ホント食欲を抑える事はかなり辛いですが、何とかして気を紛らわしてみます。

和歌山の医師 一般内科 先生
腫瘍科

和歌山の医師 一般内科 先生

過食症にも、いろいろのタイプがあります.

・過食だけしかしない人
・過食嘔吐する人
・過食嘔吐をする+拒食気味の人

過食嘔吐する人や,過食嘔吐→拒食を繰り返す方は体重増加を認めませんが,過食だけの方は当然食べただけ体重が増加します.

食べるのが好きなことと,過食は同じではありませんが,境界が難しいのも事実です.

ペタさん

本当に境界線が難しいところですね。

私はホルモンバランスがあまり良くないようなので、それも関係あるのかもしれません。

なるべくストレスを溜めずに居る事が大切ですね。

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