精液が少ないです。

person10代/男性 -

最近オナニーする回数が極端に減ってしまい、数日射精しなくて一回射精しても量がかなり少なくて薄くなりました。
あとオナニーで満足のいくほど弄らないうちに見切り発射してしまい、あんまり気持ちよくありません。
10代からこんなんで、結構不安です。
最近バイトを探して忙しく、勉強もあまり上手くいってないです。また不安頓服で飲む精神安定剤を、効かないから新しいのに変えました。

あとちょっぴり生活習慣に乱れがあり、朝起きれないなど不調があります。

運動を結構な距離で実践していますが、効果を実感できていません。

男性は少しくらいエッチな方が元気だと思います。しかしオナニーがあまり気持ちよくなくて、どうでもよくさえ思ってしまいます。
何かアドバイスをください。

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