心理療法について

40代/女性 - 2010/02/21

何度も何度も投稿し、お世話になっています。昨年5月より診療内科で投薬をうけ6月より、カウンセリングで、性格改善なる心理療法をうけています。
うつのきっかけは、失恋です。永年付き合っていた彼の結婚を知った事。診療内科とは別に、知人の紹介でカウンセリングを二〜三週間に一度、19回もうけています。当初、効果がありましたが、忘れていたことまで思いだし、過去にひたり、過去から脱出できなくなり、後悔してばかり。そして孤独感で一杯になりました。仕事には行くものの、休日はベッドからでれません。病気の母にイライラしてあたってしまいます。晩婚カップルの話題や家族連れを見ると羨ましくて、辛さがまします。部屋にこもるようになりました。今日はまだ気分がまし。
心理療法、精神療法はかなりつらく、それに耐えることができるかということがあると、後で知人にききました。こんなに辛いものなんですか。