喘息の重症化を防ぐには

40代/女性 - 2010/02/21

3年ほど前に、突然、息苦しい症状に見舞われて以来、肺機能検査でもFEV1やFVCの値が徐々に低下してきています。(現在、双方とも70%以下)

また、今年の一月の初めから、週に度々、息苦しい症状が起こるようになり、3日ぐらい前からは、連日になってきています。また、咳や痰もあり、時々、肋骨のあたりに強い痛みも走ります。
現在、食欲もなく、朝方突然息苦しさで、目を覚ますこともあり、睡眠も十分ではありません。そのためか、体力も低下してきているようです。

まだ、喘息の確定診断はされていませんが、他にも、ステロイドの使用が懸念される慢性の呼吸器疾患があるので、その薬剤の使用が必要になるくらいの発作は、事前に回避したいと思っています。(現在は、主治医の指示で、症状のある時のみ、気管支拡張剤を使用しています。)

大人の喘息は、短期間で重症化するケースが多いと聞いたことがあります。
今の症状の悪化を防ぐにはどうしたらよいでしょうか。また、どのような状況において、喘息は重症化してしまうのでしょうか。
教えていただけますか。