肥満妊婦の食事と仕事について
こんばんは。
現在3人目妊婦です。
1人目出産時は74キロ(現在4歳)
2人目は83キロ→76キロまでやせて出産(現在2歳)
上二人は経膣分娩でした。
3人目現在6ヶ月で79キロから80キロをいったりきたりです。
3人目妊娠発覚時は82キロほどありましたが、出産予定先の病院が体重に厳しいところなのでなんとか出産時には、80キロはきっておきたいところです。
今の食事は、朝、昼は普通に炭水化物を摂取しています。
そして夜は炭水化物の摂取はやめてその分野菜を増やして食べています。
炭水化物分を野菜に置き換えているのでストレスは今のところ感じていません。
こんな食生活はやはり良くないのでしょうか?
運動については、現在もフルタイムで働いているため、半日出張に出ているので
なるべく歩くようにしています。
この出張もいつくらいまで出ても大丈夫でしょうか?
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