環境の変化と不安感

20代/女性 - 2010/02/22

私は、お菓子の販売の仕事をしています。今の仕事に就いて約一年。すごく恵まれた環境におり人間関係は特に問題なく過ごしてきました。しかし昨年12月に会社から他店へ研修をかねて1ヶ月間、行くようにと言われるました。期間は2月18日〜3月18日までです。
今年に入ってからは仕事で笑顔になるのがすごく辛くなることがたまにありお客様から見えない所にいくとため息がでて無意識に真顔になり、すぐに無理やり笑顔に戻す様にしたり、2、3日まえ(研修先に行って)からは食欲があまりなくイライラしたり、朝起きた時や寝る前に急に訳もなく涙がでたり、何の為にいるんだろうと不安になることがあります。他にも通勤は今までは電車だけだったのですが研修先はさらにバスに乗らないと行けなく、バスに乗り慣れていないので毎回酔ってしまい気持ち悪くなったり、頭痛持ちで昨年、緊張型頭痛と診断され帰りは頭痛もあり今は毎日がつらいです。元々人見知りをするので研修先では自分の居場所がないように感じすごく孤独感があります。店長に相談しようかと思ったのですが他の人たちも順番に1ヶ月研修にいってがんばってきているので自分が甘えているように思う事とまだ研修にいって4日しかたってないのでなかなか相談できません。
私自信は環境の変化で慣れていないからもう少し様子をみて、変わらなければ病院に行こうかと思っているのですが、不安な気持ちがあるのでどうすればいいかわからずにいます。医師からみて、どうすればいいかアドバイスをお願いします。