もの忘れ

50代/男性 - 2010/02/23

最近朝起きるとなかなか頭が冴えません。調子が戻るまで昼過ぎまでかかったりします。そのためかうっかり携帯電話をどこかに忘れてきたりちょっとしたミスをしたり気分が晴れない感じがしたりですがなぜか夜になるととても頭が冴えてるような気分で朝から昼の自分とは別人のようです。ちょっと前には朝起きて頭痛があったり吐き気や嘔吐があったり首こりがひどかったりしましたが最近はいくらかよくなってますが朝起きた時の状態でいると波長が下がっているのか物忘れなど自分自身のことならよいのですがそれに反応して機嫌が悪くなる人がいたり車の運転中ヒヤッとする状況に遭遇したり職場で気が滅入った時はまずいと思いトイレなどで気分転換して回避したりしています。自分なりに睡眠やストレス解消に温泉やマッサージにストレッチや軽い運動にいろいろ行っていますがなかなか苦労しています。気が小さく神経質な性格や職場環境も関係あるのでしょうが50歳という年齢も症じているのでしょうか。それともいつもニコニコ回りに気配り気遣いがじつわストレスを溜めて不満が悪さしてるのだろうか。それとも更年期障害とか不定期愁訴とかもしかしたら首こりによる影響とかいろいろ考えてしまいます。いまもメール中めまいに教われました。