人の目が気になります

30代/男性 - 2010/02/23

自分の様子が気になりいつも人から避けられていたり笑われているかと思います車の運転中は後続の車が自分を避けているかのように思えてなりません。対人恐怖症なのかもしれません。どうしたら落ち着いた自分の行動が取れるのでしょうか?また自分の顔が外人に似ていることから昔からからかわれたりしたことがあります。そのことで深く傷ついたことがあります。深く考えずにいましたが最近休みの日も夕方まで家にいて、それから外出というパターンになりました。人の目がすごく気になります。病院などを紹介してもらえるとたすかります。お願いします。