体重管理について
person30代/女性 -
現在、22週になります。妊娠前は166センチでBMIは19の標準体型です。現在、4キロ弱増えています。一人目の時は出産までに7〜8キロの増加で母乳の出も良かったので、退院時には元の体重に戻っていました。この時は、体重管理に厳しい病院で、自分でも色々頑張っていました。今も自分なりに頑張っていますが、ダイエットしている気分になり正直疲れます。運動は毎日、子供の保育園の送迎と通勤で、片道30分は歩いています。出産までに8キロが理想的と言われますが、私は今の時点で増えすぎでしょうか?また、今後はどうゆうペースで増えるのが良いでしょうか?
よろしくお願いします。
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