肩凝りがひどく胸郭出口症候群疑い

person30代/女性 -

前から頭痛を伴う肩凝りはありました、2009年12より症状がひどくなり右手の痺れがでてきました。年末に神経内科にかかってMRIは問題なく
デパスとミオナールをだされましたが、眠気があり仕事に差し支えるのでミオナールのみたまにのみ結局鎮痛剤を飲んでいました。症状はかわらず一日三回鎮痛剤が必要となり、だんだん効果も薄れて来ました。
二月の頭にどうにもならなくなり 首は回らないし手の痺れもひどく続くので整形受診しましたが頚椎のMRIも問題なく
首の負担軽減にカラーと10ほどお休みをもらいました。症状は軽くなり、復帰しましたが
元通りにはならず やはり負担をかけ一日で肩凝りのひどい状態です。
湯舟にはいり ストレッチしたりはしていて
休み中は整体と針をしていました。
精神面は大丈夫だと思っていますが
うつとか自律神経失調症とか30代前半にして更年期かと心配です。
仕事もやめるわけにはいかない状態です。
どうしたらいーのでしょうか

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