止まらぬ食欲
person20代/女性 -
朝起きた時から寝るまで食べ物のことばかり考えてしまいます。同時に自分の体重もきになってしかたありません。
口の中に何か入っていないと落ち着かず、なにかあるとなくなるまで食べたくなります。
現在163cm64kg
週5水泳(ｸﾛｰﾙ)で3キロほど泳ぎかなりの筋肉体質で、デブというよりゴツいです。
食事自体は普通より少なくても我慢できるのですが、甘い間食がどうしてもやめられません。食事をしっかり3食とって運動して…それが一番だというのも十分承知なのですがどうしてもやめられません。
意思が弱いと言われたらそれまでなのですが痩せたい願望と食欲との葛藤で、結果太り、更に体重と食べ物の事しか考えられなくなり…
助けてください
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