一ヶ月に10日間続くうつ状態
person30代/女性 -
去年7月ごろから心療内科に通っていました。でも、もう相性が合わなくなり違う医者またはカウンセラーを探しています。元々感情のコントロールが下手で、家では吐き出さないと気が済まないタイプです。病気になって、その症状だけではなく、無気力状態、とくに私の嫌いな家事全般は拒否反応が起きます。メールを打っていても、頭の中が混乱している状態です。あとは誰かに分かって欲しいという気持ちが強いのですか、夫には上手く伝わらず、強い孤独感を感じます。私なりに治そうと頑張っているつもりですが、通っていた精神科の先生に努力が足りない、できないと諦めて居直っている、小学生でもできることができていないと言われ未だに頭も心も混乱し、生活が楽しくないです。こういう状態から抜けて楽しく過ごせるにはどうすればよいのでしょうか?
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