毎日、15Kgの荷物を1000箱も積み替えてます

person40代/男性 -

この為、腰に疲れが溜まって腰が痛いです。痛いだけでなく冷たい感じもします。筋肉が固まってる感じもします。冷たい風が吹いただけで痛みを感じます。こんな腰に毎日、手を当ててます。腰をお風呂やストーブで暖めると少し効果がありますが湿布や栄養剤や医療用磁気腹巻きでは効果がありません。どうすれば良いでしょうか?

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