寝たいときに寝れない
person20代/女性 -
ほぼ毎日1時や2時に寝て6時頃におきる生活です
寝るときは2時間や3時間は布団に入っても眠れません
そして朝、旦那を見送ったあとすぐに二度寝しようと思って朝7時には布団に入るのですが眠たくても12時頃まで寝れません
ただその間眠たい気持ちはあるのに目が冴えてしまって携帯やテレビをみてしまいます
たまに夜11時頃に寝ても朝までに3、4回は目が覚めてついには4時頃に目が覚めるとそのまま寝れません
昼寝る時は夕方まで起きずに寝れます
妊婦なので体のことが心配です
これは睡眠障害でしょうか?
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