妊娠中の体重コントロール

person30代/女性 -

今25週の初妊婦です。体重増加を注意されて、あまり太れません。
朝昼夜ときちんとバランス良く食べることと指導されてそうしていますが、三食食べるとどうしても太ります。
運動も外に行けるときは一時間位散歩してますし、散歩できないときはマタニティヨガ20分ほどやってます。
夜だけでも、食事を軽くしたり少しにすることは、赤ちゃんに影響はありませんか?

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