足首つっぱりと膝裏筋痛み

person30代/女性 -

右足首外果骨折してギプス外れてからリハビリもほぼ毎日通い完治はしましたが、寒いとうずいたりはするのはよくあるけどつっぱりがとれなくてどうしたものかと。毎日、朝晩とお風呂で足首や指先をリハビリしてた時のように動かしているけれど変わらずです。よく足もひっかかったりしますが、左右のバランスが悪すぎるみたいですが左側が腕力と筋力がなさすぎて松葉杖に苦労してその時に反対側の膝うしろの筋が痛くなり3ヶ月たった今も立ちしゃがみが痛いです。今は、右腰腰痛と右側太股前と横の痺れと鈍い痛みがあって通院してるんですけど、右足首と膝裏は問題ないと言われてるのでどうしたら改善されるのか教えていただけると助かります。よろしくお願いします!

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