一年で物凄い勢いで、うすげと抜け毛が進んでいます。

person30代/男性 -

仕事などで就寝時間は不規則、食事はお昼をとることがほぼなく、野菜が苦手でサプリメントや野菜ジュースで補うといった生活をおくっています。タバコは吸わず、酒も誘われることがなければ飲みません。プロペシアを飲もうかなとも思ったこともありますが金銭的なこともあり、断念。無論専門店にかかることは不可能です。何かいいアドバイスはないでしょうか?
髪を洗うたびに恐怖です。

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