群発頭痛

数年に一度 3月〜6月くらいに
群発頭痛を発症します。

前回は3年前だったのですが
20歳前半から2〜3年に1度群発頭痛を発症しているので
そろそろ来るかもと毎日おびえています。

最近少し右鼻の奥から眼球奥がうずくような少し押したいような
変な不快感があり 頭痛の前兆なのかとおびえています

群発頭痛の予兆や防ぐ方法はありますか?
頭痛を発症する前に何とかできたらなあと思うのですが
発症前の予兆の段階で対処できる方法を教えてください

これまでは診断がはっきりしてからは
頭痛がはじまってから受診し薬を処方してもらい痛みがきそうになると服薬し
お酒はその間断っていました。

また群発頭痛の原因って調べてもよくわからないのですが
私は頚椎症もあり、関係ってあるのでしょうか。
もしわかれば教えてください

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