骨盤の締めかた
person20代/女性 -
2月17日に4人目を出産しました。出産したのが、夜だったので次の日から骨盤ベルト(1本もの)をしました。
が、太りすぎで買っていたサイズではきつすぎたのか赤くすじがいきます。看護師さんにきつすぎますか?と聞いたらあんまりきつぃのも良くなぃとそれははずして、その上(下腹あたり)にまいていたホック式(2重になってるやつ)のを骨盤と思うところにしました。
骨盤の位置もあんまりよくわかってぃませんf^_^;22日に退院してウエストから胃の部分の脂肪が気になりウエストニッパーをしてるんですがあまり良くなぃですか?
どのよぉにサイズダウンをするのがぃぃのか正しい骨盤の締めかたを教えてもらぃたいです。
お願いしますm(__)m
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