足、手のしびれ

27歳女性です。

ここ数週間ぐらい、睡眠中に毎日のように、足がしびれて目が覚めます。
たまに、手も足もだったりします。
正座とかしている時のしびれと
全く同じで、目が覚めて、体勢をかえて少したち、しびれがとれると
何もなかったようになり、眠れます。
起きてる時は、しびれるであろう行為をしない限りは
普通です。
数分ですが、起きてしまうので、朝がつらいです。

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