person30代/女性 -
糖尿病のため、20キロ以上のダイエットをしなければなりません。私は、もともと、そんなに食べる方ではないので1600カロリーの食事制限は、そんなに苦痛ではありません。が、とにかく運動が苦手です何かアドバイスいただけないでしょうか。現在、HbA1c6.3で、合併症はありません。
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