寝付けが悪い
person10代/女性 -
寝付けが悪いです。
多分1時すぎぐらいに寝て
夜中3時に目がさめます
二度寝してま6時ぐらいに
目がさめます。
きちんと寝たいのに
寝れません。
毎日ではないのですが、
不安で押しつぶされそうに
なります。
人に悪口言われて
るんじゃないかとか
今自分がいる場所に
居場所がない気がして
苦しくつらいです。
何か原因をみつけて
自己解決して
いったんは楽になるのですが
半月ぐらいたつと
また不安で押しつぶされ
そうになり、泣きじゃくって
自分でどうしたらいいのか
わからなくなります。
何が原因なねかわからないし
病気なのかもわからないので
病院にも行きにくいです
偏頭痛もちなのですが
それとはべつに
毎日頭痛がします
1日に20回?程度ですが
急にきて30秒ぐらいで
おさまります。
私はよくわかりません
これらは
なんなのでしょう。
もうだるいし、疲れました
一人は嫌です
でも一人のが楽です
なんかすみません。
とりあえず病院に
いったほうが
いいのでしょうか、
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