空腹で眠れない
person40代/女性 -
夜 異常にお腹が空いて眠れません 主治医に相談したら 満腹になると余計に眠れない と言われましたが 人間はお腹がふくれると眠くなるのが普通ではないでしょうか お腹が空いたら温めた牛乳に砂糖を入れて飲むように言われましたが 固形物を食べないと満足感がありません 眠れない程の空腹を感じる原因と 眠るための対策を教えてください 食べて寝ればいいことかもしれませんが 以前そのせいで体重が20キロも増えたことがあり 健康にも良くないと思われるので… よろしくお願いいたします
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