立ちくらみ
person30代/男性 -
昨年9月に、軽度のうつ病(状態)と診断されたものです。治療に自律訓練法を用いて薬物療法は行っていません。定期的に通院ではなく、「苦しくなったら来るように」と言われました。
普通に、会社へも行ってます。時々「あれ?本当にうつ?」と思える程、不安感が無い時があります。
しかし、最近「うつ」と診断された当初に出ていた症状が振り返してきたのです。それは「立ちくらみ」「不眠(寝られるのですが、寝た気がしない)」「頭痛(こめかみの辺り)」「後頭部の怠さ」です。
やはり「うつ」の完治には時間が掛かるのでしょうか…。症状→不安感→症状と負のスパイラルな感じです。
自律訓練法をやる時、最近は慌てながら、やってます
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