高血圧の妹のダイエット
person30代/女性 -
35才の妹なのですが、肥満体型で身長158ｾﾝﾁで体重が100ｷﾛを越えているそうです。
血圧も上が150台、下が110位とだと言います。
本人もこのままじゃ駄目だとウォーキングによるダイエットを始めたいと言うのですが、私も良いことだとは思うのですがいくつか気になる点があります。
1、布団から起き出すときや寝るときに耳の後ろでザッザッという音がするそうです。力を入れるのに息を詰めたときになるようです。(動脈硬化が進むとそんな音が聞こえるとテレビで見た覚えがあります。)
2、右足に下肢静脈瘤らしい症状が見られます。
3、見た目に更に太った気がしたので聞くと、昨年職を変え座り仕事が増えてから半年くらいでウエストが5ｾﾝﾁくらい太くなったそうです。
本人は医者嫌いで自己判断での運動でもウォーキングだから問題ないと私の話を聞いてくれません。
踏み台昇降のような運動は直ぐに息切れして続けられないから止めたと言っていました。
上記のような状態で、医師の指導ナシで行っても問題ないのでしょうか?
また適切な運動などありましたら教えていただけませんでしょうか?
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